近年来，森林康养成为了消费市场一种潮流的健康生活方式，越来越多的社会大众选择用森林康养的方式来放松身心、疗愈自我、调理健康。
那为什么森林康养可以实现这样的效果呢？近日，第七届森林康养产业发展大会在海口国际会展中心举办，来自全国有关地方政府、森林康养基地、森林康养产业链上下游企业代表300余人针对高质量发展森林康养产业有关问题进行了探讨。
森林是人类文明的摇篮。现代科学逐渐证实，森林及其资源环境禀赋对人类生理与心理有重要的养生保健功效。森林磁场与人体同频共振提高人体自愈力，森林中的高负氧离子环境对人体有多种保健功能，森林释放的植物精气能够有效疗愈多种亚健康、慢性病，森林的多样性景观可以有效调节和改善机体的机能。
据湖北省利川市副市长周爱华介绍，利川森林资源上非常的丰厚，大约有64%左右的覆盖率，同时，物产资源的禀赋是非常卓越的，是著名的纯菜之乡、红茶之乡、黄连之乡、山药之乡、以及水杉之乡。利川还有四张世界级名片，首先是世界级民歌龙船调；第二个就是冰川时代幸存下来的植物的活化石，水杉是世界唯一幸存地，世界上最古老的一棵水杉树，已经有670岁了就在利川；同时也拥有世界级世界地质公园，5A景区腾龙洞，也是亚洲最大的容量溶洞；还有已经登上的国际舞台的国事用茶利川红茶，所以利川的资源非常丰厚的。
“冬到海南，夏到利川”是我们利川建设森林康养城市的一句著名的广告词，海南在气候上、季节上跟利川是互补性，冬天到海南来过暖冬，夏天到利川去过爽夏避暑，候鸟人群已然形成的一个现象级的一种旅居方式。已经有了70万以上的旅居人群栖息在利川，现在利川的配套是非常完善的，医疗条件也比较好，能够对老年群体的健康需求是能够为他们做好全方位的服务的，还有交通也很便捷，在境内是有三条国道，两条铁路，两条高速，四通八达，交通非常便捷，让大家到实地去进行一个观光游览，还有我们利川农业这个传统的资源产业的底盘也非常的好，也欢迎我们各位客商到我们利川去考察，兴业投资。
同时，记者还采访了西藏自治区墨脱县县长叶水剑，他表示，“世界只有一个墨脱，墨脱拥有整个世界”，墨脱它被誉为这个青藏高原的一个低谷，是西藏喜马拉雅山脉南麓，平均海拔是1,200米，它的年平均气温是17.9摄氏度，整个冬天的气温也都10-20度，气候很宜人，同时，它各方面的条件是非常优越的，拥有非常丰富的森林的资源，它有超过这78.83%的一个森林的覆盖率，它的动植物的资源也非常的丰富，有超过4,500种的植物，2,500种的动物，其中包括了二级以上保护动物是117种，包括了1/3的鸟类，包括有孟加拉虎等7种以上的大型的猫科动物，植物方面也有144种二级以上保护植物，有超过500种的兰草类的植物，是全国现有兰草分布最多的。
据了解，墨脱县是于2013年10月31日正式全线贯通公路，樟木公路，通路以后墨脱的发展进入了一个快速阶段，各方面的变化非常大，整个文旅的口号是“美丽边城，秘境墨脱”。因为它是西藏的边境线之一，到墨脱您不仅是一名客人，还是一名戍边人雅鲁藏布江每天早上蒸腾起来的那些云雾非常漂亮，山雾间的美丽边城雅江云海，我们没有海南这边的这个大海，但是我们有云海，同时，墨脱的机场现在还在筹建,未来墨脱也会建机场，欢迎来自全国的各地的游客朋友，以及全世界的朋友到我们墨脱来做客。
森林磁场与人体能量场、信息场同频共振达到森林康养。美国自然医学研究提出，森林的能量场和信息场与人类健康状态的能量场和信息场吻合，人们在森林里可以通过同频共振，改善人体健康状况。人体的固有频率平均值，在人体平卧时是4HZ，站立时是7.8HZ，各部位的固有频率也具有差异性，在人体某个器官或组织发生病变的情况下，与其对应的固有频率在量子水平上会有变化。具有4HZ或7.8HZ频谱的外源性波动与人体的固有频率产生同频共振时，人体内组织、器官的功能会得到修复，一些器质性病变也会得到逆转，音乐具有这种功能，健康的森林环境所产生的磁场通过人体自调控系统，启动生命自平衡、自修复机制。全身组织器官受到这种自调控作用，回复自愈力，达到整体平衡实现健康促进。
森林中的负氧离子对人体健康作用巨大。绿色植物光合作用形成的光电效应，使空气电离而产生负氧离子；森林是陆地最大的碳贮库、最经济的吸碳器和负氧离子发射器；当空气负氧离子浓度达到700个/cm3以上时，对人体具有保健作用，当达到10,000个/cm3以上时，具有治疗效果。但当长期生活在负氧离子浓度为200个/cm3左右的环境，就只能处于亚健康的状态。生活在负氧离子浓度为50个/cm3及以下时就会诱发心理障碍疾病甚至疾病。高负氧离子环境可以使血液、体液的PH值呈现弱碱性；有效改善脂质、糖代谢，促进吸收消化；抑制有害菌繁殖；调节机体内在的生物节律；改善脏器功能；同时有利于提高人体抵御癌细胞的NK细胞活性，增加免疫力。
森林释放的植物精气对人体的抑病康养。许多树木散发出的挥发性物质（不饱和的碳氢化合物），即“芬多精”，具有刺激大脑皮层、消除神经紧张等诸多作用。森林植物分泌的萜烯、酒精、有机酸、醚、醛、酮等物质，使空气洁净度提高，含菌量大大减少。“芬多精”接触人体皮肤、黏膜或被人体呼吸道黏膜吸收后，刺激、促进人体免疫蛋白增加，从而增强人体自身的抵抗力，还能促进调节人体的植物神经平衡。“芬多精”能使人心理处于放松状态，并且通过NK细胞能消灭肿瘤细胞，森林浴可能具有预防癌症发生及发展的效应。“芬多精”可以治疗多种疾病，对咳嗽、哮喘、慢性气管炎、肺结核、神经官能症、心律不齐、冠心病、高血压、水肿、体癣、烫伤等都有一定疗效，尤其是对呼吸道疾病的效果十分显著。
森林多样性景观对人体心身的康养。森林中的色彩（尤其是绿色）和多样性的景观，能通过人的各种感官，作用于人的中枢神经系统，调节和改善机体的机能。医学实证研究结果表明，人在观赏森林景观或在森林环境中步行后，唾液皮质醇浓度、心率、血压均有所下降，并且下降幅度均大于城市环境。皮质醇是人体内分泌应激系统应对压力释放的激素，这说明森林环境通过影响内分泌应激系统的主要组成部分使人体放松和减压，并且比城市环境对人体的放松和减压作用更明显。
良好的森林环境改善声环境、光环境、水热环境。森林具有良好的防噪声功能，声波碰到林带，其能量被吸收20-30%，降低20-25分贝。树叶的阳光过滤作用，使红外线适度，光线柔和。森林调节空气流动，适宜的温度和湿度可抑制病菌的滋生和传播。通过改善声环境、光环境、水热环境为人们在森林里提高生活质量、提升生命质量营造了良好且稳定的外部环境。
要想身体好，长往森林跑！越来越多的科学研究证明森林康养对人体健康有良好的促进作用，这个也是森林康养为什么越来越受到消费市场青睐的原因。